面对疫情，我想每个人都应该在每个地方担当起防控阻击的使命。这也正好符合今年世界肾脏日主题 “关注肾脏健康：人人可及，处处可有”。我们慢性肾脏病患者疫情期间护肾的核心也应该是“预防为主，科学应对”，而不应该“焦虑面对，消极对待”。在此对肾友们有以下几点建议：

一、减少外出，注重防护

1.疫情期间慢性肾脏病患者应该尽量减少外出，能不出门就不要出门，实在要出门，必须做好个人防护，如：尽量选择步行或自驾，在各种场合时刻与他人保持一米以上的距离、全程佩戴口罩、避免接触他人和周围物体、勤洗手换洗衣物等。

二、平衡膳食，保障睡眠

2.饮食尽量做到和平常一样，毕竟吃饱吃好才有力气抗病毒。保证均衡营养，充分加热，避免生食，果蔬也要注意清洗。充足的睡眠可以使人体的免疫细胞有更高的活跃度，有助于人体抵抗新冠病毒的攻击。

三、乐观心态，适量运动

3.长期闷在家里，慢性肾脏病患者可能会出现情绪波动，应该要注意自我调节。可以和家人享受难得的休闲时光，也可以通过手机与好友交流。适量的运动是增强人体免疫功能的重要方式之一。疫情期间，患者可以在家运动，如步行机、太极拳等等。因为运动可以促进人体的血液循环、增强心肺功能，同时增加人体免疫细胞的数量。

四、按时服药，不能停药

4.治疗慢性肾脏病的药是不能随意停药的，需要严格的按照医嘱进行剂量调整。千万不能因为没药而擅自停药，可以采取线上问诊、错峰就诊和家属代配等多种方式获得药品，千万不能擅自停药。

五、透析莫慌，做好防护

5.医院血液净化中心在疫情期间已经加强防护级别，采取各种有效措施如增加治疗班次、减少病人等待，扩大床位间距和强化终末消毒等来防控疫情播散。所以透析患者没有必要恐惧。但必须配合医护人员做好个人防护。在院治疗期间，血液透析患者应该全程应佩戴口罩，上机前使用免洗手消毒液进行手消毒。在往返医院途中，包括乘坐电梯时都应佩戴口罩，并经常洗手，透析时穿着的衣服及时清洗，如有条件可以多备一套治疗期间穿的衣裤。

六、关注自身，及时就医

6.新冠肺炎以发热、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。部分患者仅表现为低热、轻微乏力。重症患者多在感染1周后出现呼吸困难。慢性肾脏病患者如果与疑似病例、确诊病例有密切接触史，同时出现上诉症状，自己无法判断时，及时去医院就诊。同时关注自身状况，如有异常及时去医院就诊，切莫讳疾忌医，更不能病急乱投医，因为很多药物和保健品都有不同程度肾损伤。