很多朋友一到这个季节就头昏脑涨、鼻涕增多；鼻头总是红红肿肿的，睡觉也憋气。于是，有人冒险尝试了网上的"鼻炎小妙招"...

鼻腔冲洗是治疗鼻炎的一种重要的辅助方式，但是网络上关于盐水洗鼻，存在一些认识误区。民间偏方大多是采用食用盐自行配制，浓度差异大，含有杂质，会对鼻腔粘膜造成很大的刺激，甚至网络有方法，建议用棉签沾取盐水擦拭鼻腔粘膜，方法更不可取，可能会造成粘膜损伤。

在民间，蜂蜜功效多样，有抗炎、增强免疫力等作用，而香油更是“万能油”，应有于皮肤、粘膜表面，有加快愈合过程等作用。但其实所谓治疗鼻炎，主要起到的是保湿、隔绝空气、分泌物等作用。但蜂蜜及香油成分复杂，可能会影响鼻腔粘膜微环境，及粘膜的纤毛功能，反而加重鼻炎的症状。

大蒜在民间有一个说法叫做“天然抗生素”，因此经常使用于各种常见的皮炎、鼻炎等，但大蒜素等对于鼻炎的治疗，目前没有明确的研究证实，反而对鼻腔刺激较重，不建议贸然使用。

冷水洗脸可刺激颜面部的交感神经，使血管收缩，可一过性的减轻鼻腔粘膜充血，但效果有限，无法达到长效抗炎的作用，因此不是治疗鼻炎的根本办法。

眼药膏由于剂型的原因，其内含有甘油等油剂的成分，因此可以起到鼻腔保湿、隔绝空气中致敏原的作用。但其内含有抗生素成分，会破坏鼻腔内的微生物环境，不建议长期使用。

适当运动可使鼻腔粘膜血管收缩，对于部分患者，可减轻鼻塞等症状。但运动结束后，大多会很快恢复鼻塞的状态。因此，若生活中存在不明原因的鼻塞并影响生活，一定要尽快就诊，明确鼻塞的原因。

过敏性鼻炎和花粉症的关系

过敏性鼻炎定义为机体接触过敏原后，主要由IgE介导的鼻粘膜非感染性炎性疾病。患有慢性鼻炎的病人中，近一半为过敏性鼻炎患者，而其中有20%-30%的原因是花粉。花粉症即特应性体质患者被花粉过敏原致敏后出现的反应。

了解发生原因，才能有的放矢

定义中，有3个关键词：1、特定个体；2、花粉过敏原；3、非感染性炎症。我们从这3个关键词，来理解季节性过敏性鼻炎是怎么发生的。